giấc ngủ
Nhiều người Việt làm điều này mỗi đêm mà không biết đang âm thầm ảnh hưởng sức khỏe!
Chỉ định lướt Facebook, TikTok vài phút trước khi ngủ, nhưng ngẩng lên đã thấy nửa đêm? Thói quen tưởng chừng vô hại này có thể khiến bạn mất ngủ, mệt mỏi, đau mỏi cổ vai gáy và ảnh hưởng đến sức khỏe nếu kéo dài.
