các loại đậu
Đậu - Vũ khí bí mật chống tiểu đường và bệnh tim mạch!
Các nhà khoa học từ Trường Y, Đại học George Washington (Mỹ) đã phát hiện ra rằng thêm các loại đậu vào chế độ ăn có thể kiểm soát tốt bệnh tiểu đường. Họ phân tích 30 nghiên cứu và thấy đậu không chỉ có lợi cho tiểu đường mà còn tốt cho tim mạch, giảm cholesterol "xấu", tăng cholesterol "tốt", hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.
