ăn rau
Những thói quen ăn rau có thể gây hại sức khỏe
Rau quả là phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhờ vào sự giàu dinh dưỡng và khả năng phòng ngừa các bệnh mạn tính. Tuy nhiên, thói quen ăn rau không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý quan trọng về việc tiêu thụ rau:
